番茄龙利鱼

作者： 橘子酱10

龙利鱼肉质细嫩，属于高蛋白质营养丰富，没有太多的腥味，搭配浓郁酸甜的番茄汤，酸酸的很开胃，里面添加了欣和六月鲜轻盐酱油，无任何添加剂更健康，在减盐的同时不减营养，宝宝和老人可以轻松控制盐的摄取量，一餐一勺低盐健康。

用料

• 龙利鱼 1条
• 西红柿 2个
• 欣和六月鲜轻盐酱油 1勺
• 蚝油 1勺
• 番茄酱 2勺
• 料酒 1勺
• 玉米淀粉 1勺
• 黑胡椒粉 少许
• 姜片 3片
• 小葱 少许

番茄龙利鱼的做法步骤

步骤 1

准备好材料。

步骤 2

龙利鱼解冻洗净后，用厨房纸巾吸干表面水分，切成小块。

步骤 3

加入料酒，姜片葱段，玉米淀粉和黑胡椒粉。

步骤 4

抓匀腌制15分钟。

步骤 5

西红柿洗净，顶部划十字，用开水烫一下去皮。

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步骤 6

步骤 6

切成小块。

步骤 7

起锅烧油，放入葱花蒜末爆香，倒入番茄丁炒出汤汁。

步骤 8

加入适量清水煮开。

步骤 9

开锅后放入腌制好的龙利鱼块，再次开锅后搅均，煮3～5分钟，撇去浮沫。

步骤 10

加入1勺欣和六月鲜轻盐酱油。

步骤 11

加入1勺蚝油，2勺番茄酱调味。

步骤 12

大火收汁。

步骤 13

出锅撒葱花即可。

菜谱创建时间：2022-08-23 00:17:08