一锅大丰收

作者： 咩咩小神厨

大丰收的内涵、紫薯，红薯、花生、玉米、胡萝卜、等等，除了具有普通的营养成分外，还富含硒元素及花青素与膳食纤维，现代生活“过于精致”，所以无论大人还是孩子或是老人，都需要适当吃一些粗粮，健康又养生。

用料

• 玉米 1根 胡萝卜 1根 鸡蛋 3个 芋头 3个 紫薯 3个 红薯 3个 花生 适量

一锅大丰收的做法步骤

步骤 1

准备食材，量可以根据需求增减。

步骤 2

玉米清洗干净后切段，备用。

步骤 3

准备芋头，清洗干净。

步骤 4

紫薯清洗干净。

步骤 5

胡萝卜切段

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步骤 6

步骤 6

所有食材准备齐全

步骤 7

上锅蒸30分钟。

步骤 8

美味营养的大丰收就可以了，开动吧。

菜谱创建时间：2022-08-22 16:57:15