香煎三文鱼黄瓜卷沙拉

作者： 逗逗飞的厨房

黄瓜爽脆的口感，烘托了三文鱼的鲜美，搭配蜂蜜芥末酱，减脂妥妥滴！

用料

• 三文鱼 1块
• 柠檬 2-3片
• 黑胡椒 1勺
• 盐 2克
• 黄瓜 1根
• 味好美油醋汁 2勺
• 味好美蜂蜜风味芥末酱 2勺
• 橄榄油 1勺

香煎三文鱼黄瓜卷沙拉的做法步骤

步骤 1

三文鱼提前解冻洗净，用厨房纸吸干水分。

步骤 2

切成大块。

步骤 3

撒少许盐和胡椒粉腌制10分钟。

步骤 4

黄瓜用刨刀剖成片。

步骤 5

卷成卷放到盘子一侧。

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步骤 6

步骤 6

磨上黑胡椒粉。

步骤 7

淋上味好美油醋汁。

步骤 8

起锅淋入橄榄油。

步骤 9

放入三文鱼块小火慢煎。

步骤 10

放入几片柠檬一起煎。

步骤 11

煎至四面金黄即可出锅。

步骤 12

放到盘子另一侧。

步骤 13

挤上味好美蜂蜜风味芥末酱。

步骤 14

味好美蜂蜜风味芥末酱搭配香煎三文鱼，口感超级棒！

步骤 15

减脂妥妥滴。

菜谱创建时间：2022-08-22 13:12:34