准备好喜欢吃的食材
烧一大碗新鲜的米饭,放1勺半的寿司醋抓匀
桌上放一张保鲜膜,取一张海苔片,把饭压平
撒上一层沙拉,几片生菜,再一层沙拉
再放上鸡蛋和鸡排
保鲜膜和饭从上往下压把肉菜一起包裹起来
往中间一切为二
营养丰富,妥妥的安排上