低脂美味~烤薯角挪威北极鳕鱼~

作者： binbinc

挪威北极鳕鱼肉质十分细腻，含丰富的优质蛋白质 平时经常香煎，清蒸 今天换个花样~来个香烤鳕鱼薯角，和暑期宅家追剧很搭哟 非油炸减少了油份摄入，吃起来没负担更健康，非常适合减脂期的朋友，喜欢的赶紧试试

用料

• 挪威北极鳕鱼🐟 2块
• 土豆🥔 2个
• 鸡蛋 1个
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 玉米淀粉 适量
• 面包糠 适量

低脂美味~烤薯角挪威北极鳕鱼~的做法步骤

步骤 1

鳕鱼，土豆切块

步骤 2

鳕鱼放小碗中，加入黑胡椒碎，盐，料酒抓匀腌制15分钟

步骤 3

腌制鳕鱼的时间煮土豆块，下锅煮5分钟半熟状态即可~

步骤 4

煮好的土豆中加入一点辣椒粉，胡椒粉，盐，玉米油拌匀备用~

步骤 5

这个时候鳕鱼也腌制好了，准备面包糠，玉米淀粉和鸡蛋液

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步骤 6

步骤 6

鳕鱼按图上👆🏻步骤 先裹一层玉米淀粉，再裹鸡蛋液，最后裹上面包糠

步骤 7

把土豆和鳕鱼一起放进提前预热的烤箱中，设定220度25分钟

步骤 8

香喷喷的烤薯角鳕鱼出炉 咬一口鳕鱼嘎吱脆，非常好吃😋

步骤 9

这色泽，爱了爱了

步骤 10

挪威北极鳕鱼真的是名不虚传，肉质紧实，味道鲜甜，没有一点鱼腥味，真的超赞👍🏻

菜谱创建时间：2022-08-20 22:50:41