全麦卷饼一袋，想吃几个做几个😋微波炉叮一下即可，超级方便。
鸡蛋打碎搅匀，平底锅喷点油，将鸡蛋液摊上去，撒黑胡椒；洋葱切开，也稍微煎一下。
加热好的饼平铺在盘子上，刷点酸黄瓜芥末酱，铺上生菜叶，煎好的洋葱和鸡蛋放上面，鸡胸肉撕开也放进去。
卷起来，把底折上来，一个鸡胸肉卷饼就做好了👍🏻想吃几个卷几个，想吃什么就包什么。
卷好装入保鲜盒，午餐便当就完成了🍱方便快手，营养好吃。