罐装金枪鱼开盖过滤一下多余的油水
生菜洗净切成小块放入碗里打底
胡萝卜插丝，小番茄切两半，一个熟鸡蛋切小块铺在生菜上即可
最后将过滤好的金枪鱼块铺在蔬菜上，加一点海苔碎点缀下，在淋上味好美的日式油醋汁。
早餐这样吃，减脂，营养，美味又满足。