低脂又饱腹！紫薯杏仁燕麦饼

作者： 元气小巷

无油无糖、低脂饱腹的减脂小零食。材料和做法特别简单，搅一搅，烤不到半小时就OK。做一堆放在冰箱里，早上拿烤箱复烤一下，下午上班时饿了可以随时来一块，太nice了。

用料

• 紫薯 300g
• 燕麦 100g
• 牛奶 少许
• 杏仁片 少许

低脂又饱腹！紫薯杏仁燕麦饼的做法步骤

步骤 1

紫薯上锅蒸熟，用叉子微微捣烂，取紫薯泥300克。

步骤 2

加入少许牛奶和100克燕麦，搅拌均匀。

步骤 3

带上手套，把紫薯燕麦泥揉成球。

步骤 4

放烤盘上（烤盘垫烘焙纸）压扁成饼状。

步骤 5

刷一层鸡蛋液。

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步骤 6

步骤 6

饼干上放上杏仁片，烤箱180度20分钟。

菜谱创建时间：2022-08-14 22:02:25