银耳半朵,加水泡2~4小时 红豆80克,三色糙米40克, (可 减 半 ) 淘洗干净,加水泡2~4小时
把银耳根去掉,银耳撕成小块 银耳,豆子,米,大枣(去核),冰糖(可加可不加)一起放到豆浆机里 加入1200ml水
粗粮米糊键等待20~30分钟即可
OK