低脂鳕鱼沙拉🥗

作者： 壮麻麻

简单快手的减脂餐～只需两步

用料

• 蔬菜 若干
• 挪威北极鳕鱼 1块
• 南瓜 1小块
• 五效果鹰嘴豆 30克
• 黄芥末酱 适量
• 油醋汁 适量

低脂鳕鱼沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

鳕鱼放盐和黑胡椒，一点柠檬汁腌制20分钟 放入空气炸锅180度烤10分钟，翻面再烤10分钟即可

步骤 2

盘子里放自己喜欢的蔬菜，我放了西兰花，苏子叶，荷兰豆，南瓜，一个水煮蛋，生菜，鹰嘴豆 最后把鳕鱼撕碎放在上面

步骤 3

淋上适量油醋汁，挤一点黄芥末酱就好啦

步骤 4

超级好吃的沙拉就好啦。

低脂鳕鱼沙拉🥗的小贴士

1⃣️蔬菜选择自己喜欢的就可以 2⃣️鳕鱼必须腌制去腥入味

菜谱创建时间：2022-08-14 18:47:25