养胃又养生的南瓜粥，简单快手，爱了爱了

作者： 昶昶妈妈521

夏天的南瓜好吃又便宜，赶快自己动手，实现粥粥自由。

用料

• 南瓜 190克
• 燕麦 20克
• 小米 20克
• 黄豆 50克
• 芝麻 10克
• 红枣 3颗

养胃又养生的南瓜粥，简单快手，爱了爱了的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮洗净切块

步骤 2

红枣剪碎

步骤 3

洗好全部加入破壁机，加水到最大水位共约1500ml，选择米糊模式。

步骤 4

OK，就是介个样子，简单好喝，美味养生，快点来一份吧。

菜谱创建时间：2022-08-13 23:18:26