【挪威北极鳕鱼｜无油轻食沙拉】减脂必备高蛋白的营养沙拉～

作者： 喂你吃一口呀

挪威北极鳕鱼｜无油轻食沙拉 减肥随便吃的高蛋白营养沙拉，做法也超简单～用到的挪威鳕鱼一点也不会腥，而且肉质紧实鲜嫩，小孩孕妇也可以吃～

用料

• 挪威鳕鱼 3块
• 黑胡椒，料酒/葡萄酒，椒盐，小葱 2勺，2勺，适量，适量
• 沙拉酱 适量

【挪威北极鳕鱼｜无油轻食沙拉】减脂必备高蛋白的营养沙拉～的做法步骤

步骤 1

喜欢吃的配菜准备好～

步骤 2

鱼切块，放入香葱段，料酒，黑胡椒和椒盐腌制10分钟

步骤 3

水开把鱼煮熟捞出～

步骤 4

摆个盘挤上喜欢的沙拉酱就好啦～我喜欢焙煎千岛沙拉汁～

菜谱创建时间：2022-08-12 10:08:14