韩式海带汤-营养美味又低脂

作者： 屋檐上的小猫

韩式海带汤-营养美味又低脂，适合全家，喝腻了各种排骨炖的汤可以试试这款，操作简单又营养

用料

• 海带芽 一小撮
• 牛肉 按需
• 水豆腐 半个
• 蒜头 1瓣
• 虾皮 1小撮
• 生粉 少许
• 酱油 1小勺
• 香麻油 1小勺
• 食用油 1小勺（腌肉用）

韩式海带汤-营养美味又低脂的做法步骤

步骤 1

这是所需的材料，用量就按需吧

步骤 2

将牛肉切薄片，加点生粉、食用油搅拌静置15分钟左右

步骤 3

水豆腐切小块备用，两个人的份，我只用了三分二块

步骤 4

蒜头切末备用

步骤 5

在锅里加点油，放入蒜末和虾皮爆香（这里我直接用砂锅来操作）

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步骤 6

步骤 6

再加入腌好的牛肉翻炒

步骤 7

加入泡发好的海带芽继续翻炒下

步骤 8

加入适量的开水后放入豆腐块，盖上盖子煮开

步骤 9

水开后把浮沫捞去

步骤 10

加入一点生抽调味

步骤 11

再加入点香油，继续滚一会儿试个味，视个人感觉按需加点鸡精调个味

步骤 12

美味又低脂的海带汤就好了，简单便捷

菜谱创建时间：2022-08-12 09:53:00