减脂期间可以喝的饮品

作者： 美味在云端

用料

• 南瓜 适量
• 大枣 5-6颗
• 牛奶 一瓶
• 凉开水 约350ML

减脂期间可以喝的饮品的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮蒸熟，图片上的我只拿了几块出来做这个南瓜饮品

步骤 2

大枣去核

步骤 3

南瓜和大枣放破壁机

步骤 4

加牛奶和凉开水，按果汁键自动打

步骤 5

香滑糯的南瓜饮品做好了

减脂期间可以喝的饮品的小贴士

红枣用于提甜，因为减脂期间不能吃糖，用一下红枣还是不错的！我用的红枣甜味一般，想甜一点的可以选择很饱满的红枣，鸡心枣啥的

菜谱创建时间：2022-08-11 15:24:16