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酸奶坚果燕麦仁
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作者:
愿我们狂吃不胖
最近在减肥,每天早上就吃这个,燕麦仁口感好,饱腹感也不错,加上无蔗糖酸奶更好吃了,还可以根据喜好加入坚果。不减肥的朋友还可以加上蜜豆,烧仙草等等,作为甜品。
用料
麦仁
适量
酸奶
适量
坚果
适量
酸奶坚果燕麦仁的做法步骤
步骤 1
燕麦仁一小杯,加水在冰箱泡一夜。第二天早上放电饭锅稀饭键煮到开花。然后放凉,把水过滤掉。
步骤 2
煮好的燕麦仁取适量,加入酸奶和坚果,就可以来吃了。剩下的燕麦仁可以放冰箱保存。我一般会煮两天的量。
菜谱创建时间:2022-08-10 15:21:17
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