低卡减脂韩式正宗的海带牛肉汤

作者： kunkun吃不胖

#韩国旅游发展局 #宅家美食圣斗士 真的很好吃

用料

• 干裙带菜 20g
• 牛肉 120g
• 酱油 2-3勺
• 香菇 2-3朵
• 香油 20g
• 蒜末 适量
• 黑胡椒 1勺

低卡减脂韩式正宗的海带牛肉汤的做法步骤

步骤 1

参考所需食材

步骤 2

如果是干的食材就需要泡发，家里香菇新鲜的就不用泡，泡发裙带菜就可以！不过用干香菇更香，泡香菇的水也不要倒掉

步骤 3

锅里一点香油，记得用香油，真的和菜籽油不一样

步骤 4

倒入牛肉翻炒一下到变色乘出来！

步骤 5

泡好的裙带菜切小段

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步骤 6

步骤 6

锅里倒入香油

步骤 7

把裙带菜和香菇放入翻炒到裙带菜变色

步骤 8

放入牛肉一起翻炒，倒入泡香菇的水一起煮3-5分钟

步骤 9

倒入生抽

步骤 10

加入海盐调味

步骤 11

放入蒜粉，如果是蒜末，记得提前在香油里面翻炒一下！

步骤 12

放入胡椒粉！即可出锅

步骤 13

真的很好吃，你们快去试试

步骤 14

香菇也很香！

步骤 15

超满足的 一顿

步骤 16

太好吃啦

低卡减脂韩式正宗的海带牛肉汤的小贴士

除了牛肉，也可以放豆腐，虾、鱼片，但是牛肉更香

菜谱创建时间：2022-08-09 11:39:27