减脂餐

作者： 喝水败火

各种搬运，以后不知道吃什么了来这里看。没有具体做法文字描述。 图1-15为吴磊微博搬运。

用料

• 鸡胸 适量
• 鸡蛋 适量
• 菇类 适量
• 青菜 适量

减脂餐的做法步骤

步骤 1

看着是煎鸡胸，煮蘑菇，煮青菜，荞麦面。应该配了些黑胡椒粉。

步骤 2

玉米，鸡蛋，生菜，鸡胸肉煮熟撕碎。看起来没有什么调料。

步骤 3

包菜，娃娃菜，减鸡胸？

步骤 4

煮大虾，煮包菜，香菇，紫薯。包菜应该是配了什么酱汁。

步骤 5

……

展开全部

步骤 6

步骤 6

……

步骤 7

……

步骤 8

……

步骤 9

……

步骤 10

……

步骤 11

……

步骤 12

……

步骤 13

……

步骤 14

……

步骤 15

……

菜谱创建时间：2022-08-07 22:30:02