全部食材。
制作简易的蔬菜汤(bouillon de légumes): 将洋葱切丝,胡萝卜切片,西芹切丁。取适量小葱挽一葱结,蒜一瓣拍松切半。也可添加其它食材,番茄、海带及一些菌类都很合适。
以适量橄榄油炒制洋葱和胡萝卜,稍后再加入蒜。
注入食材重量1.5倍的水,入葱结、西芹,再入百里香、欧芹、月桂叶或其它合适的香料。
小火炖煮一小时。篦出汤汁待用。
制作土豆泥: 土豆削皮,切块,煮15分钟。
沥干水分,捣成泥。可以进一步过筛。入盐和黑胡椒调味。
取一小酱汁锅,融化黄油,入适量切末的葱和蒜煸香。
将澄清的油篦入土豆泥。另倒入牛奶,一并拌匀。保温待用。
制作勃艮第蘑菇: 将蘑菇洗净切半,胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,小葱、两瓣蒜切末。
加热黄油,入蘑菇和葱大火煎4-5分钟,不时翻动,至蘑菇表面焦黄。盛出待用。
仍用同一锅,入适量橄榄油,入胡萝卜、洋葱、两支百里香炒制7-8分钟,直至洋葱轻微焦糖化。适当调味。
入蒜末炒1-2分钟;复入面粉炒匀,再炒1-2分钟。
倒入红酒去渣(deglaze),蒸发酒精。
加入番茄酱、番茄膏、蔬菜汤、蘑菇,煮沸。
转小火炖30分钟,其间不时搅拌。之后略为收汁,使酱汁变稠。
组装: 取一浅盘,舀一大勺土豆泥,均匀铺在盘底。淋上勃艮第蘑菇,撒适量黑胡椒。摆一支百里香点缀。
- 此食谱是在法国「国菜」勃艮第牛肉(boeuf bourguignon)的基础上简化来的,省去了使用烤箱和长期炖制的环节。如果用橄榄油代替黄油并移除牛奶,则此道菜也适合素食主义者。蘑菇的质地接近牛肉,是传统红酒炖牛肉的理想替代品。 - 蔬菜汤当然可以用牛肉高汤代替。洋葱在一些食谱中会用红葱头(shallots)代替,笔者这里不易买到。除了佐以马铃薯泥,以块根芹(céleri-rave)泥或法棍面包搭配也很好。 - 番茄膏可以多加一些,尽量让酱汁呈现明亮的红色。 - 笔者也参考了ELLE和纽约时报的食谱。