南瓜小米红枣养胃粥

作者： 林墨渊

好喝又养胃!!!特别是南瓜，苹果和小米，对脾胃特别好，含有丰富的膳食纤。 食材:南瓜80g，苹果半个，小米30g，花生25g，红枣3个，清水500ml 做法:南瓜去皮，苹果去芯，所以食材洗净后放进破壁机，加水按米糊模式半小时左右

用料

• 小米 克
• 南瓜 克
• 红枣 颗
• 花生
• 苹果🍎

南瓜小米红枣养胃粥的做法步骤

步骤 1

好喝又养胃!!!特别是南瓜，苹果和小米，对脾胃特别好，含有丰富的膳食纤。 食材:南瓜80g，苹果半个，小米30g，花生25g，红枣3个，清水500ml 做法:南瓜去皮，苹果去芯，所以食材洗净后放进破壁机，加水按米糊模式半小时左右

菜谱创建时间：2022-08-01 22:18:27