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清蒸草鱼

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草鱼是中国淡水养殖的四大家鱼之一,含有维生素B1、维生素B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等,是温中补虚的养生食品,有滋补开胃、保护眼睛、护发养颜的功效。

用料

清蒸草鱼的做法步骤

步骤 1

草鱼处理干净

步骤 2

中间的鱼切成块放碗里加入2勺生抽一克盐1根葱切成段2勺料酒3片生姜腌制30分钟备用。

步骤 3

准备好蒸的碗里放葱2根

步骤 4

备好调料2勺生抽,2克白糖一勺蒸鱼豉油,5克猪油,3勺开水调制备用,小葱备用。

步骤 5

把腌制好的草鱼块整齐的放入垫葱段的盘中,锅中水开后开始蒸8分钟关火闷1分钟。

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步骤 6
步骤 6

把蒸好的草鱼换盆放上葱花,锅内加热步骤4的调料再浇在草鱼上就OK啦!

清蒸草鱼的小贴士

注意,处理草鱼里面的黑东西一定要处理干净,还有草鱼背上的筋一定要抽出来,这样蒸鱼不会有腥味。

菜谱创建时间:2022-08-01 19:07:53
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