药店里直接买淮山药和炒薏米，注意是生的淮山药和熟的炒制过的薏米，不然生薏米太寒。如果没有炒薏米，就需要自己把它炒熟或者用烤箱烤熟。我是在药店买了，并请药店工作人员帮我放在一起直接打粉后带回家的。山药薏米粉还有很好闻的薏米的香味。我以前是各买500克的，发现吃得有点久，后来就都各买250克。
取两勺放入炖盅。
加水，并搅拌均匀。
放入炖锅慢炖两小时。我家小炖锅被我淘汰了，就直接用了煮茶壶的药膳功能。
成品。秋天的时候少喝哦，怕祛湿太猛不够润。