香煎三文鱼

作者： 快乐萱萱妈的小厨房

三文鱼肉质鲜美，营养丰富，并且富含EPA和DHA等生物活性物质。

用料

• 佳沃三文鱼 1块
• 海盐 少许
• 胡椒粉 少许
• 芦笋 10根
• 樱桃番茄 10

香煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

鱼排用吸水纸吸干水分

步骤 3

加少许海盐和胡椒粉腌制一会儿。

步骤 4

多功能锅烤盘中放少许酱油放入芦笋煎

步骤 5

另一边先放入蒜再放入三文鱼排。

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步骤 6

步骤 6

两面煎熟就可以了。

步骤 7

肉质很细呢，味道鲜美。

菜谱创建时间：2022-07-19 10:22:58