扁尖笋毛豆炒丝瓜

作者： 丫丫姐姐番茄妹妹

家常扁尖毛豆炒丝瓜，健身减肥必备菜谱，热量低，做法方便，清爽解腻好吃开胃，赶快做起来吧！

用料

• 丝瓜 1根
• 扁尖笋 适量
• 毛豆 适量
• 食用油 2勺
• 盐 2克
• 鸡精 1勺

扁尖笋毛豆炒丝瓜的做法步骤

步骤 1

食材：扁尖笋洗去盐，清水浸泡半小时左右后切成丝，毛豆，丝瓜 。

步骤 2

丝瓜下锅前再去皮后切块。

步骤 3

炒锅烧热放油，下毛豆煸炒。

步骤 4

下扁尖笋翻炒均匀。

步骤 5

加入丝瓜，翻炒均匀后加少许清水，盖盖焖烧2分钟左右，加盐和鸡精调味。

步骤 6

家常扁尖毛豆炒丝瓜，健身减肥必备菜单，热量低，做法方便，清爽解腻好吃开胃，赶快做起来吧！

扁尖笋毛豆炒丝瓜的小贴士

食材比例随意，没有扁尖笋就做丝瓜炒毛豆吧！

菜谱创建时间：2022-07-16 16:02:36