红枣小米粥，清凉一夏必备早餐开胃粥

作者： 扬一笑

小米有缓解失眠、滋阴养血、祛斑美容作用，大家可有空每周煮两次吃哦🐻🐻🐻 而小米粥有润肺止咳、补虚补血作用，这个对我爸爸的咳嗽就很有用呢🔅🔅🔅 小米粥的其他营养搭配： 1.小米+排骨：强身补铁 2.小米+红糖：美容养颜 3.小米+鸡蛋：促进蛋白质吸收💮💮💮

用料

• 清水 560毫升
• 白糖 70克
• 小米 100克
• 红枣 7颗

红枣小米粥，清凉一夏必备早餐开胃粥的做法步骤

步骤 1

红枣用水泡开，然后竖划三刀和横切三圈去核（其实，也不建议洗净整棵刚下去啦，就是你吃的时候就磕嘴而已🤣🤣🤣）

步骤 2

小米洗净和清水一起下锅煮开然后放入红枣再小火煮7—10分钟

步骤 3

小米粥起锅，趁热加糖，以便白糖融化。可口美味的小米粥就新鲜出炉啦|｡･㉨･)っ♡　😘😘😘

菜谱创建时间：2022-07-16 08:46:42