自制减脂餐美食——鸡胸肉

作者： 吃面包的二货

用料

• 鸡胸肉 块
• 酱油 勺
• 料酒 勺
• 黑胡椒粉
• 辣椒粉
• 柠檬
• 大蒜头

自制减脂餐美食——鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

5种口味鸡胸肉，你最爱哪款？

步骤 2

孜然烧烤味，配料见下图。 儿子吃了说好吃，下次要美人一块，我这是找到知音的么

步骤 3

孜然烧烤味

步骤 4

韩式甜辣味 老大吃了说好吃

步骤 5

韩式甜辣味

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步骤 6

步骤 6

泰式柠檬味

步骤 7

泰式柠檬味

步骤 8

经典黑胡椒味

步骤 9

黑胡椒味

步骤 10

日式照烧味 一直做照烧鸡腿，这次做个照烧鸡胸肉吃吃，也很不错哦

步骤 11

日式照烧味

自制减脂餐美食——鸡胸肉的小贴士

用食品保鲜袋腌制，一次性吃不完可以放冷冻，提前一晚取出放冷藏回温，不粘锅煎一下就可以吃了，很快手，同时顺便煮点蔬菜或者水煮蛋，营养就很全面啦

菜谱创建时间：2022-07-13 14:35:34