紫薯黑芝麻餐包/减脂/低卡/简单无油无糖/内附热量

作者： wi00ll

用料

• 高筋面粉 130克
• 全麦面粉 50克
• 紫薯粉 8克
• 干酵母 3克
• 盐 3克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 120克
• 馅料：
• 黑芝麻 25克
• 代糖 15克
• 椰子油 5g

紫薯黑芝麻餐包/减脂/低卡/简单无油无糖/内附热量的做法步骤

步骤 1

①将所有面粉➕酵母➕盐混合 ②打入一颗鸡蛋 ③加入牛奶 ④混合搅拌至无干粉 （要是太干就加一点水 太粘就加一点面粉）

步骤 2

盖上保鲜膜 放进冰箱冷藏发酵一夜

步骤 3

发酵成网状

步骤 4

案板上撒一些面粉 防止太粘 将面团分成等份

步骤 5

包馅料

步骤 6

馅料：将黑芝麻➕代糖➕椰子油 榨汁机榨碎

步骤 7

包好后 发酵1.5倍大 预热烤箱200度上下火10分钟

步骤 8

送进烤箱 180度上下火20分钟 看自己的烤箱哈

步骤 9

热量

步骤 10

记得包严实 我的果酱的就爆了

步骤 11

超好吃😋

菜谱创建时间：2022-07-11 10:37:51