香菜鸡胸肉（低卡版）

作者： 龍小汐

减脂是女生永久的话题，想要好好瘦，就得好好吃！这款低卡版香菜鸡胸肉，简单容易，重点还能吃出牛肉的感觉。哈哈哈哈，来试试吧！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 耗油 适量
• 生抽 2勺
• 料酒 1勺
• 玉米淀粉 适量
• 分割线———— 上面是腌制鸡肉
• 正式开始: go
• 腌制好的鸡肉 1份（上面）
• 香菜 5根
• 干辣椒 5个
• 香葱 2根
• 大蒜 3瓣
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 料酒 1勺

香菜鸡胸肉（低卡版）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用生抽、耗油、玉米淀粉、料酒适量腌制半小时 大蒜、香葱、干辣椒切成沫沫状态 香菜切碎备用

步骤 2

冷锅热油 加入腌制好的鸡胸肉

步骤 3

中小火炒熟（鸡肉变色即可）

步骤 4

加入大蒜、香葱、干辣椒碎末 加入耗油、生抽、料酒各一勺 翻炒拌匀

步骤 5

加入香菜拌一拌

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步骤 6

步骤 6

炒熟出锅即可！

步骤 7

干饭吧！ 热量低还简单 吃起来就像香菜牛肉的口感！哈哈哈哈哈。 祝大家都能快快瘦下来！

香菜鸡胸肉（低卡版）的小贴士

真的很简单 抛开腌制的时间 做下来也就10分钟 想要管理身材的姐妹，学起来吧！ 其实下饭也很好吃哦！

菜谱创建时间：2022-07-07 15:39:04