1个鸡蛋加牛奶黑胡椒碎打散 加入燕麦混合
牛油果捣成泥加一点点黑胡椒和柠檬汁
锅里刷油倒入燕麦压平 等成型了再翻面
煎好铛出 依次加牛油份滑蛋 蓝莓用于点缀 滑蛋的做法是 1颗鸡蛋打散 小火煎往里推成型闷一下就行了
蓝莓用于点缀 淋了一点酸奶
饱腹感巨强 来一起试一下吧
燕麦饼煎成型了再翻面 不然容易散