先把冷冻的鸡柳和香肠一起放进空气炸锅（180℃10分钟中间翻个面）或者用微波炉烤或者直接油炸 烤到香肠微炸开就ok了（全炸开也没问题） 每个人用微波炉不一样，具体时间还请根据最后烤出来的效果判断
烤香肠的同时，平底锅倒入1～2勺油，直接放入冷冻的手抓饼皮，等整个饼皮膨胀
膨胀以后，打一个鸡蛋，并用厨具把蛋黄戳破，平铺（糊）在饼上 蛋液微微凝固时，翻面
翻面，煎1～2分钟左右（把蛋液那面煎熟即可）
最后加入两小根青椒+鸡柳香肠应该也好了，直接把鸡柳和火腿放在饼皮上，加2勺橄榄菜，放上2小根青椒沙拉酱 用夹子将其卷起放入纸袋中，ok一份超美味的手抓饼就出炉啦～