0脂黑椒牛肉卷饼

作者： 味好美创意厨房

牛肉富含优质蛋白和营养元素，与黑胡椒的味道相得益彰，搭配的多种时蔬提供了必须的维生素和丰富的口感。少油烹饪的牛肉和鸡蛋更低脂轻卡，全麦卷饼饱腹感强，方便携带，是上班族和减脂人士早餐的不错选择。

用料

• 低温烤牛柳 150g
• 洋葱丝 60g
• 青椒丝 50g
• 胡萝卜丝 50g
• 球生菜丝 50g
• 紫椰菜丝 20g
• 鸡蛋 1只
• 全麦薄饼1张 1张
• 味好美0脂黑椒汁 30ml
• 橄榄油 5ml

0脂黑椒牛肉卷饼的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

先将牛柳切成薄片，鸡蛋打匀后，放入锅中炒散成鸡蛋碎。

步骤 3

薄饼用平底锅烘烤至两面上色，均匀的铺上牛肉片和蔬菜丝，

步骤 4

淋上0脂低糖黑胡椒汁和鸡蛋碎，将薄饼卷起，即可。

步骤 5

摆盘享用

菜谱创建时间：2022-07-07 12:27:42