2022年7月6日，自己拌的凉皮，凉拌西红柿
2022年7月7日，杂粮饭，水煮生菜，水煮秋葵，鸡腿做的口水鸡，买的现成的口水鸡汤料。
2022年7月8日 早餐豆浆加白土司。 午餐，超级好吃的蜜薯，最爱的水煮虾仁，很喜欢那股清甜清甜的味道。 水煮生菜（昨天煮剩的），水煮豌豆（昨晚做饭剩的），水煮菜上面撒点六婆辣椒粉，一级棒。白切西红柿（没放糖，糖吃多了脸黄）。 昨天中午吃撑了，晚饭都没吃多少。估计自己带饭，担心这体重不减反增。
2022年7月20日 今天的午餐没有图片 今天和办公室的姐妹们组团献血啦！提前给自己准备了午餐，小米饭，蒸红薯，水煮豌豆，卤牛肉，小炒肉片。