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健脾和胃的红烧罗非鱼

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作者: 幸运儿宝贝
突然想吃罗非鱼了,所以就特意去市场买了一条,罗非鱼也叫非洲鲫,又便宜又好吃!重要的是没有小的鱼刺,不用担心卡鱼刺!红烧的比较下饭,所以就做了红烧的!

用料

健脾和胃的红烧罗非鱼的做法步骤

步骤 1

先把罗非鱼清洗干净,两边都划上三四刀。

步骤 2

然后把姜末,蒜末,葱末,红椒丁,葱花都切好备用。

步骤 3

锅中油热,放入处理好的罗非鱼。

步骤 4

放下去,让它静止5分钟,不要动它。动了就会粘锅。

步骤 5

5分钟后再翻另一面,两面都煎至金黄。

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步骤 6
步骤 6

盛起来备用。

步骤 7

锅中再次油热,放入葱姜蒜红椒炒香。

步骤 8

然后放入一勺郫县豆瓣酱。

步骤 9

炒出红油,再加入生抽、蚝油、盐和胡椒粉。

步骤 10

倒入两碗清水,烧开。

步骤 11

放入煎好的罗非鱼。

步骤 12

用汤勺不停的把酱汁淋在鱼的身上。

步骤 13

大火收汁。

步骤 14

出锅上碟。

步骤 15

撒上葱花,美味的红烧鲫鱼就做好了!

步骤 16

太下饭了,而且也不是很辣,只有一丁点儿辣,因为放的是红椒,不是小米辣。

步骤 17

色香味俱全!

健脾和胃的红烧罗非鱼的小贴士

如果有不粘锅,最好用不粘锅,如果没有不粘锅的话,要把油烧得很烫很烫很滚很滚,鱼才不会粘锅哦!我这条鱼比较大,所以放了两碗清水,如果你买的鱼比较小,就放一碗清水就可以了!另外本来是要用小米辣的,我担心太辣小朋友受不了,所以就放了红椒来代替小米辣。如果喜欢吃辣的可以放小米辣。

菜谱创建时间:2022-07-05 15:53:31
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