1、把冷冻的佳沃三文鱼排解冻.
2、研磨黑胡椒揉搓一下.静置10分钟.
3、锅里放入橄榄油、油热后把三文鱼排放进去、两面煎至变色即可.
4、另起一锅、油热后放入西红柿、放入盐、西红柿炒化后倒入煮好的意面翻炒.
5、意面出锅后铺在盘子上面、然后把煎好的三文鱼排放在意面上、可以开吃喽.