50克草泡洗几遍完+1500克水放高压锅里使用筋蹄豆类功能键炖煮时间完成后再闷半小时，上图这是煮后过筛子两遍后加入白糖搅拌静置晾凉状态（我这里没加糖）。
晾凉放冰箱冷藏3小时后就用工具（专用刨丝器）刨成细丝，余下放冰箱冷藏尽量3天内吃完。
把水果（或果干），石花膏丝，牛奶，蜂蜜混合拌拌一起开吃，水果香甜+石花膏冰冰凉凉好丝滑。
附：到手的袋装石花草，一包50克可以煮两次。