无麸质早餐豆浆

作者： 二年三班王璐同学

用料

• 藜麦米 一小把
• 亚麻籽 一小撮
• 鹰嘴豆 一小把
• 生腰果 两个
• 巴旦木 两个
• 夏威夷果 一个
• 红枣 三个

无麸质早餐豆浆的做法步骤

步骤 1

藜麦米一小把 亚麻籽一小撮 鹰嘴豆一小把（根据自己的豆浆机容量来，小豆浆机不要放太多 容易堵塞）

步骤 2

生腰果2个 巴旦木2个 夏威夷果1个

步骤 3

去核红枣3颗

步骤 4

选择五谷浆 一般一人份我会选300ml

菜谱创建时间：2022-06-27 16:14:54