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超级健康的~无油无糖~基础全麦欧包

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作者: Lisa酱酱酱

用料

超级健康的~无油无糖~基础全麦欧包的做法步骤

步骤 1

❇️❇️做法❇️❇️: 1️⃣水,酵母二者先混合均匀,然后加入面粉,盐 用刮刀全部混合均匀,盖上保鲜膜,静置30分钟。 2️⃣把面团四边各折叠一次,然后盖上保鲜膜,继续等待30分钟。 3️⃣经过三次重复翻拌,三次30分钟的等待,面团可以出膜了,这就成功了。盖上保鲜膜,发酵两倍大以后放入冰箱冷藏过夜(大概12-16小时)。 4️⃣第二天倒扣取出面团,滚圆。碗里垫上烘焙纸,把面团放入,继续发酵至两倍大。A如果面团滚圆时感觉不够紧,可以再折叠一次。30分钟后再放入大碗发酵。(整个过程大约1个半小时) 5️⃣铸铁锅放入烤箱 250度预热40 分钟。 6️⃣发好的面团撒粉割包,放入预热好的铸铁锅中,220度烤30分钟。 7️⃣烤15分钟后把盖子拿掉,然后烤至上色

菜谱创建时间:2022-06-27 13:08:29
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