豆类家里有什么就放什么,按照自己的喜好适量放,最好提前泡上一晚上,这样好煮。
豆类煮好之后,沥水大概5分钟。超市里购买的冷冻甜玉米粒,干红枣清洗干净,剪成小颗粒。
黑米豆类甜玉米红枣葡萄干,这样就清甜可口了,喜欢吃甜口的可以再放一点糖,然后搅拌均匀。
放入适量糯米粉拌匀,糯米粉的量要根据豆类的干湿度放,一点点加入,以团子能粘合在一起不散开最好。
差不多就这样啦
蒸锅上汽后,放入团子,最好用这种硅胶的蒸笼垫,这样好清洗!
成品,很漂亮,吃起来也没有负担,关键它还糯叽叽的。
大家都试试吧