1、牛排：我买的是整块牛排眼肉，2公斤288元，打折后260元。切成每片1厘米左右共16片，每包4片分4袋，可以吃4次，分装放冷冻室。折合每包65元，一人22元。 2、芦笋，通心粉：焯熟。总计12元，一人4元。
3、煎鸡蛋3只，总计2.1元，一人0.7元。 4、煎烤肠3根，我买的是皇小虎旗舰店的黑胡椒烤肠，总计3元，一人1元。 5、黄油20克，煎牛排必须要用黄油煎才更香，总计2元，一人0.7元 6、黑胡椒酱、番茄酱、烤肉酱都是味好美的牌子，都很好吃，特别是黑胡椒酱，真真是没的说的入味，特别能提升牛排的口感。总计6元，一人2元。 7、人均一顿牛排31元。