减脂🫶炸花生米

作者： 兔子吖吖

减脂小零食，对减肥人士友好，可以适量吃。😍

用料

• 花生米 不限
• 油 可放可不放
• 盐 一捻捻

减脂🫶炸花生米的做法步骤

步骤 1

生花生适量，凉水冲洗，厨房用纸擦干或放置晾干。

步骤 2

花生米擦干放入容器，放一点油或不放，因为空气炸锅不粘锅，拌匀。

步骤 3

倒入空气炸锅内，不要叠加，粒粒分明最好，因为怕不熟。

步骤 4

空气炸锅 180° 6分钟 每家空气炸锅都不同，要熟悉自家的机器，把握不住火候可以拉出来看情况。

步骤 5

这样就好啦，撒点盐，介意的🉑不撒，很简单的减脂期小零食就完成啦。味道和油炸的花生米没区别。😍

减脂🫶炸花生米的小贴士

随性而为，没有要求。😊

菜谱创建时间：2022-06-16 10:15:07