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神仙鸡胸肉片汤(减脂)

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减脂期的各位集美吃鸡胸肉都吃够了吧 不如试试这个做法,做出来的鸡胸一点也不柴,口味清淡的集美也可以尝试一下,着急干饭忘拍图了!图中蓝色碗就是这道菜,看着好像很没食欲 不过很好吃,外甥女吃了好多,又一碗米饭🍚nice

用料

神仙鸡胸肉片汤(减脂)的做法步骤

步骤 1

准备一小块鸡胸,按纹理顶刀切成小片备用(如图)

步骤 2

加入一点花雕酒或者料酒,白胡椒粉一点点,盐一点点,鸡精一点点,抓拌均匀,半个鸡蛋清,肉多就放一个,只要蛋清,继续抓拌,最后来点淀粉,抓拌上浆备用,腌五六分钟

步骤 3

起锅烧水 准备一个大碗,加入紫菜,虾皮,生抽,醋(可放可不放)香油(减脂不要放)水开往碗里多倒些水冲一下这些料,备用

步骤 4

提前洗好青菜,香菜,备用 水达到沸腾状态下肉片及青菜(青菜不同自己掌握成熟度)也可另煮。水开打掉浮沫,用笊篱捞出食材控水放入刚刚的碗里,最后撒上香菜,一道美味的鸡胸肉片汤就出锅了!

菜谱创建时间:2022-06-14 23:46:04
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