夏季有气无力，口干舌燥，~芒种就要补气生津【党参乌梅饮】芒种食补连载1

作者： 芊妈-食疗笔记

这个时候梅子也下来了， 可以用新鲜的～ 来做一个 益气生津的党参乌梅饮， 本着芒种补气和生津的养生原则， 它补气和生津为主，它有点像酸梅汤，而酸梅汤以敛汗收敛，滋阴，为主。 芒种呢，还是要注重补气同时生津。 党参乌梅饮 乌梅饮 【配料】党参10克、乌梅各5克，甘 草2克，冰糖5克。 【做法】 乌梅、党参、甘草洗净。 【功效】益气生津

用料

• 党参 10克
• 乌梅 5克
• 甘草 2克
• 冰糖 5克

夏季有气无力，口干舌燥，~芒种就要补气生津【党参乌梅饮】芒种食补连载1的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

过水清洗

步骤 3

砂锅置小火上，注水适量，放入党参、乌梅、甘草，大火煮沸后，转小火煎煮1小时至汤浓。

步骤 4

煮好，加糖凋味即可。

步骤 5

本着芒种补气和生津的养生原则， 它补气和生津为主，它有点像酸梅汤，而酸梅汤以敛汗收敛，滋阴，为主。 芒种呢，还是要注重补气同时生津。

菜谱创建时间：2022-06-14 20:52:22