低卡蓝莓芋泥盒子

作者： 金色霞光私房食光

减脂期间可以吃的小甜品，解馋又饱腹。

用料

• 蓝莓 适量
• 香芋 三片
• 牛奶 50克
• 紫薯粉 5克
• 低脂炼乳 20克
• 无糖酸奶 150克
• 无糖肉松 40克
• 魔芋蛋糕 1块
• 无糖豆浆粉 25克

低卡蓝莓芋泥盒子的做法步骤

步骤 1

香芋去皮切片蒸熟。

步骤 2

香芋里加入牛奶、炼乳、紫薯粉。

步骤 3

搅拌成芋泥备用。

步骤 4

酸奶里加入豆浆粉搅拌均匀。

步骤 5

（还加了蔓越莓粉和卡姆果粉）。没有可以忽略。

步骤 6

拌匀即可待用。

步骤 7

容器里先铺上一片魔芋蛋糕。

步骤 8

铺上一层芋泥。

步骤 9

接着铺一层肉松。

步骤 10

再铺上一层芋泥，点缀几颗蓝莓。

步骤 11

冰箱冷藏半天即可享用。

步骤 12

看着都诱人。

低卡蓝莓芋泥盒子的小贴士

魔芋蛋糕也可以自己做，买现成的更加方便。 芋泥的浓稠度、甜度可以自己掌握，加牛奶和代糖调节。

菜谱创建时间：2022-06-13 18:42:44