木瓜奶昔

作者： 彦子亦乐

木瓜富含蛋白质、胡萝卜素及多种维生素等；具有助消化、消暑解渴、润肺止咳等功效，还有抗炎抗癌等作用，素有“百益果王”之称。【木瓜奶昔】简单美味又营养，木瓜+牛奶是黄金搭配，两者一起食用能起到消除疲劳、润肤养颜的作用。

用料

• 木瓜 半个
• 纯牛奶 100ml

木瓜奶昔的做法步骤

步骤 1

将木瓜去籽去皮切成小块备用；

步骤 2

将木瓜小块放入搅拌杯，加入牛奶，盖严后搅打成均匀细腻的奶昔状即可。

菜谱创建时间：2012-10-24 10:15:34