大满足 | 🐟金枪鱼土豆沙拉🥗

作者： 一只青椒

这是我从高中开始就在做的一款沙拉，这次加入了胡萝卜碎和黄瓜碎，营养更全面啦！

用料

• 土豆 2个
• 洋葱(超小) 3-4个
• 油浸金枪鱼罐头 1罐
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 牛奶 80ml
• 白胡椒粉 适量
• 食盐 少量

大满足 | 🐟金枪鱼土豆沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

食材准备：土豆2个，洋葱 (我家只有小洋葱了) 3-4头，正常大小的紫洋葱半个即可，油浸金枪鱼罐头1罐，黄瓜半根，胡萝卜半根，牛奶80ml (小半盒)，适量的白胡椒粉和少许盐 (盐可根据口味轻重选择放或不放)

步骤 2

土豆切片，上锅蒸熟 (水开后15分钟左右，筷子可插穿即可)

步骤 3

将洋葱、黄瓜、胡萝卜切碎，金枪鱼沥油备用

步骤 4

土豆蒸熟后碾碎，趁热加入80ml牛奶，继续碾压

步骤 5

加入蔬菜碎、5勺左右的沙拉酱 (也是依据口味加入适量)，撒入白胡椒粉和少许盐

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步骤 6

步骤 6

充分碾压搅拌之后，可以装盒冷藏，2日内食用完毕~

大满足 | 🐟金枪鱼土豆沙拉🥗的小贴士

1. 可以选择卡路里减半的沙拉酱 2. 口轻者不必放盐也同样好吃~ 3. 图中黄瓜和洋葱有些多了，没有全部加入，可适当少切一些

菜谱创建时间：2022-06-02 18:38:18