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能量棒-减脂代餐小零食
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作者:
凌乱发梢
常备料理:减脂代餐小零食(转自油管:星家in Japan)
用料
糙米
坚果
全麦面粉
椰子油
蜂蜜/枫糖浆
能量棒-减脂代餐小零食的做法步骤
步骤 1
糙米洗净沥干水分放入锅中
步骤 2
炒至微黄
步骤 3
关火,放入坚果,翻拌均匀
步骤 4
放入全麦面粉、椰子油、蜂蜜,翻拌均匀
步骤 5
倒入烤盘
步骤 6
烤箱130度30分钟
步骤 7
放凉后,进冰箱冷藏
步骤 8
切开分装保存
菜谱创建时间:2022-05-25 11:36:06
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