一、花生米放烤箱烘烤。150℃，15分钟。放凉后去皮。 二、去皮花生米、海盐9克放破壁机（可以加盐至6克，便于抹土司片或者馒头），用果蔬汁功能点打，尽量避免空转损伤机器。 三、打好后的花生酱放保鲜盒或玻璃罐密闭保存。
三、黄瓜去皮切块，一勺花生酱，拌匀，特别美味。