1. 西兰花洗净切成小朵，水烧开滴油加少量盐，加入西兰花煮一分钟捞出。 2. 大虾煮熟捞出，去壳切小块。 3. 鸡蛋煮熟切小块。 4. 圣女果切两半，紫甘蓝切小块。 5. 三色糙米提前泡水一小时，电饭锅煮熟。
6. 所有材料放入碗中，加沙拉酱拌匀，我还加了芝麻、橄榄油、食盐、黑胡椒和香醋。按自己口味diy啦。