宝宝土豆肉泥

作者： C66_六六

只想制作符合宝宝一天营养摄入的一餐

用料

• 土豆 1个
• 瘦肉 30-50克
• 青菜 1颗
• 干木耳 1朵
• 熟米饭 1小勺（也可不放）
• 花蛤汤 一小碗（也可用开水）

宝宝土豆肉泥的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

煮一小碗花蛤汤备用

步骤 3

木耳泡发洗净切丁 蔬菜洗净切丁 肉🥩切丁 土豆🥔削皮上锅蒸熟压成泥 （我用的蒸蛋器蒸熟很快的，可以整个蒸或者切块蒸，最终它都要成泥的✌🏻）

步骤 4

热锅冷油（我用的是宝宝食用核桃油） 把肉丁炒熟

步骤 5

加入木耳丁炒熟

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步骤 6

步骤 6

加入青菜翻炒

步骤 7

把刚才煮好的花蛤汤倒入（可先倒一些），加入一小勺米饭🍚，也可以不加，然后把土豆泥倒入搅拌翻炒（太干了的话再倒入一些花蛤汤）

步骤 8

最后就得到这样一碗土豆肉泥啦

宝宝土豆肉泥的小贴士

小月龄宝宝所有食材都要用辅食机打成泥状 青菜可看宝宝喜欢更换不同的蔬菜补充不同的营养 用花蛤汤做会味道比较鲜，没有用开水也行 土豆就是主食，所以米饭加不加都可，要是土豆很小颗就可以加一点点，按宝宝平时的食量来做 做出来的土豆肉泥有一定黏性，可以带上一次性手套搓几个小丸子，让宝宝自己抓着吃（不介意宝宝吃的到处都是的家长可以这样做）

菜谱创建时间：2022-05-24 14:09:38