减肥晚餐之老黄瓜炒蛋

作者： 荔初

黄瓜🥒低热量好吃 减肥第一名 但是天天吃生黄瓜的话，不仅比较寒凉，而且也会很腻 所以 多多几种减肥且好吃的晚餐来了

用料

• 黄瓜 1根
• 鸡蛋 2个
• 料酒 0.5勺
• 辣椒 2个

减肥晚餐之老黄瓜炒蛋的做法步骤

步骤 1

准备好食材 姜蒜少许

步骤 2

黄瓜+姜过水 嫩黄瓜不需要这一步

步骤 3

热锅冷油炒鸡蛋（放一点橄榄油 如果觉得油多了，油腻的话可以热油以后倒出来 鸡蛋也会煎得很漂亮）

步骤 4

加点辣椒和蒜爆香，不爱吃辣的，可以不加辣椒

步骤 5

出锅！！好吃热量低

减肥晚餐之老黄瓜炒蛋的小贴士

鸡蛋里面可以加点料酒去腥，喜欢吃胡椒的起锅可以加一点胡椒

菜谱创建时间：2022-05-23 17:47:41