鲜鸡腿洗净
砂锅烧水,放一点盐做底味
水开后,鸡腿三下三上,冰箱里备上冰水,把烫过的鸡腿放入冰水中
冰水中浸泡
砂锅中放入小葱和姜片
把鸡腿捞出来,放回砂锅慢火煮20-30分钟,筷子扎肉能扎进去,扒出来不出血就熟了
捞出鸡腿放凉
葱姜
剁粉碎
热油放花椒炸香
把热油浇在姜蒜蓉上,要听到哔咔的声音,瞬间香味就出来了
小料简单,但是味道超级棒,到入美极鲜 一点点醋,小米辣,搅拌均匀
鸡腿腿骨切段,皮切条,这是我吃过最嫩的鸡肉
这是煮鸡腿的汤,把葱捞出去,姜留下
小白菜洗净备用
用手拧断放入砂锅
煮开,放上胡椒粉 味精 一锅鸡汤小白菜,味鲜清爽的烫菜
这是我的午饭 鱼 肉 菜都有了,而且很健康
鸡一定要洗冰水澡